Demi menjalani hidup yang sehat dan bahagia ini merupakan impian banyak manusia. Kumpulan langkah yang kita ambil dapat mendukung kita untuk mencapai impian tersebut. onsumsi makanan sehat yang mencakup semua bahan. Kedua,, lakukanlah olahraga secara setidaknya 30 menit setiap hari. {Ketiga,cukupi istirahat Anda. Tidur yang menyegarkan sanga